اووکادو 27 بهمن 1393 توسط اعمايي دولو آووکادو، فقط بخاطر خوش طعم بودن آن نیست و منفعتهای بسیار عالی دارد . آووکادو بهترین و مفید ترین چربی ها را د ارد، پتاسیم موجود در ان از موز هم بیشتر است، سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است. ما می توانیم در درست کردن غذا برخی از مواد غذایی را حذف و عوض آن از آووکادو استفاده کنیم در این صورت غذای سالمی درست میکنیم
آووکادو، فقط بخاطر خوش طعم بودن آن نیست و منفعتهای بسیار عالی دارد . آووکادو بهترین و مفید ترین چربی ها را د ارد، پتاسیم موجود در ان از موز هم بیشتر است، سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است. ما می توانیم در درست کردن غذا برخی از مواد غذایی را حذف و عوض آن از آووکادو استفاده کنیم در این صورت غذای سالمی درست میکنیم 